कमजोरी दूर करने का सबसे जबरदस्त तरीके. The most powerful ways to overcome weakness

कमजोरी दूर करने का सबसे जबरदस्त तरीके

कमजोरी का मुख्य कारण बहुत ज्यादा काम करना, तनाव इत्यादि हो सकते हैं। कमजोरी होने पर काम करने का मन नहीं करता है, जिससे कि मानसिक तनाव बढ़ती जाती है। आलस का मुख्य कारण कमजोरी ही होती है। कमजोरी दूर करने के लिए निचे दिए गए उपायों में से आजमा सकते हैं।

अंजीर दुनिया के सबसे पुराने फलों में से एक है अंजीर को दूध में डालकर उबाल लें और अंजीर को निकाल कर खा जाएं इसके बाद उस दूध को पी जाएं।

गुड़ में मेथी के 8 ग्राम बीज डालकर खाने से कमजोरी दूर हो जाती है।

टमाटर का सूप पीने से कमजोरी दूर होती है इसके अलावा इससे चेहरे पर रौनक आती है।

कॉफी पीना फायदेमंद होता है इससे तनाव, कमजोरी और पेट की गड़बड़ी भी दूर रहती।

बुखार के बाद शरीर बहुत ही कमजोर हो जाता है इसे दूर करने के लिए नीम के छाल का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए।

प्रतिदिन शंखपुष्पी का रस 15 से 20 मिली सुबह शाम पीने से कमजोरी दूर हो जाती है।

मखाने की खीर खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है।

पीपल कई तरह से फायदेमंद होता इसके पत्ते का मुरब्बा बनाकर खाने से कमजोरी दूर होती है।

शारीरिक कमजोरी की देशी दवा

                      शारीरिक कमजोरी की देशी दवा है आंवला,
 आंवला एक उच्च पौष्टिक फल है जो आपके ऊर्जा स्तर को सुधार सकता है। यह विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, लोहा, कार्बोहाइड्रेट और फास्फोरस का एक अच्छा स्रोत है। रोजाना सिर्फ एक आंवला खाने से आप अपनी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

कुछ आँवलों से बीज निकाले और ताजा रस निकालने के लिए उन्हें एक जूसर में डालें।

दो चम्मच शहद में दो चम्मच आंवला का रस मिलाएं।

इसे सप्ताह में दो या तीन बार पीना चाहिए।
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